Sevdiğiniz Yiyecekleri Tüketerek Formda Kalın

Kısa süre önce Türkiye’de en çok izlenen kanalların birisinde yurtdışında yaşayan ve diyet konusunda hastalarına yol gösteren bir doktor fazla kiloları ile başı dertte olan hanımlar ve beyler için oldukça lezzetli bir kahvaltı menüsü sundu.

zayıflatan yemekler

Zengin bir kahvaltı menüsünden yiyerek aldığını kalori sayısını artırmak yerine taze sıkılmış meyve suyu ile birkaç dilim farklı aromalı keklerden tüketebilirsiniz.

Lezzeti Hissedin!

lezzetli yemekler
lezzetli yemekler

Doktor, öğlen akşam ve diğer ara öğünler için bilgi vermediği için geri kalan öğünlerde hafif ancak besleyici şekilde beslenebilirsiniz. Bu metot ile ayda 5-6 kiloya yakın kalori ve yağdan kurtulabilir, böylelikle daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.

One thought on “Sevdiğiniz Yiyecekleri Tüketerek Formda Kalın

  • 16 Temmuz 2014 tarihinde, saat 02:41
    Permalink

    her besinden az az tüketerekde forumda kalınabilir

    Yanıtla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.